Por Salvador Farfán Infante
- Hoy te voy a compartir la mitad de una lista de actividades no relacionada con cualquier grupo (AA, NA, etc.)
Es muy curioso, pero cierto, que algunos de nosotros, cuando dejamos de consumir, al principio parecemos experimentar una especie de falla temporal de la imaginación.
Es muy curioso, porque durante nuestros días de consumidores, muchos de nosotros exhibíamos poderes imaginativos casi increíblemente fértiles. En menos de una semana, podíamos inventarnos instantáneamente más razones (¿o excusas?) para consumir que aquellas que usa la mayor parte de la gente para otros propósitos en el transcurso de toda su vida (Incidentalmente, es una buena fórmula práctica el saber que los bebedores normales, es decir los no alcohólicos, ¡NUNCA NECESITAN JUSTIFICACIONES! Particulares para beber o para no beber.
Algunos de nosotros parece que no pudiéramos pensar en cosas no alcohólicas por hacer. Tal vez esto se deba a que estamos totalmente desentrenados. O tal vez la mente necesita un periodo de convalecencia descansada después de que cesa el consumo activo. Después de nuestro primer mes de abstención, muchos de nosotros notamos una gran diferencia. Después de tres meses, nuestras mentes parecen aún más claras. Y durante nuestro segundo año de recuperación, el cambio es sorprendente. Parece que tenemos mucha más energía mental disponible que la hemos tenido previamente.
La lista siguiente no es más que una iniciativa en esa época. No es muy excitante, pero cubre las clases de actividad que muchos de nosotros hemos utilizado para llenar nuestras primeras horas de ocio cuando no estábamos en nuestra ocupación habitual.
- Caminar.
- Leer.
- Hacer ejercicio.
- Poner manos a la obra en aquellas tareas abandonadas.
- Asistir a museos y galerías de arte.
- Ensayar un nuevo hobby o entretención.
Hemos visto que es muy importante, sin embargo no exageremos en ninguna de estas actividades. Por ello nuestro consejo es el siguiente: Trata de elaborar un plan que pueda llevarse a cabo.
Fuente: Viviendo Sobrio. AA