- Es una respuesta fisiológica del organismo que puede impactar positiva o negativamente, según el tiempo de exposición del factor
San Luis, SLP, 12 julio 2024.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Potosí recomienda a la población incorporar en su vida diaria mejores hábitos alimenticios y realizar actividades que estimulen la salud mental y física para el manejo del estrés.
La coordinadora auxiliar del Segundo Nivel de Atención Médica, doctora María del Carmen López Sierra, señaló que, de no contar con herramientas para controlar el estrés, puede llegar a niveles cada vez más altos, lo que ocasiona un riesgo para la salud, incluso grave.
Explicó que el estrés es una respuesta fisiológica del organismo que puede impactar positiva o negativamente, según el tiempo de exposición del factor estresante, por lo que se clasifica en tres tipos: agudo, agudo episódico y crónico.
En caso de que la persona no conozca la manera en que puede controlar esos niveles, señaló, tiene riesgo de presentar síntomas físicos más severos, como ansiedad, dolor de cabeza, enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial, gastrointestinales, como la gastritis o colitis, depresión y migraña, entre otros.
Esta sensación va en progresión en la población a nivel mundial y es de preocupación por su alta incidencia, la cual no respeta edad, género, raza ni condición económica.
“Se trata de un estado de tensión condicionado por el estilo y ritmo de vida actual, donde influyen muchos factores como: la sociedad, la personalidad, el sedentarismo, dichas situaciones condicionan que las personas vivan con estrés”, indicó.
